Comment fonctionne la gouttière anti-ronflement ZenRoll™ ?
Comprendre le ronflement en 2 minutes
Avant de voir comment fonctionne une gouttetière anti-ronflement comme ZenRoll™, il est utile de comprendre d'où vient le ronflement. Il apparaît le plus souvent lorsque l'air circule difficilement au niveau de la gorge pendant le sommeil. Les tissus vibrent, ce qui crée le bruit caractéristique du ronflement.
Principe d'une gouttetière anti-ronflement
Une gouttetière anti-ronflement est un dispositif buccal qui agit de manière mécanique. Elle est conçue pour modifier légèrement la position de la mâchoire pendant le sommeil afin de favoriser une circulation de l'air plus fluide.
- Elle se place dans la bouche avant de dormir.
- Elle maintient la pince dans une position plus stable et légèrement avancée.
- Cette position peut aider à réduire certaines vibrations responsables du bruit du ronflement.
Ce type de solution ne convient pas à toutes les situations et ne remplace pas un avis médical, notamment en cas de suspicion d'apnée du sommeil.
Comment ZenRoll™ agit pendant la nuit ?
ZenRoll™ est une gouttetière anti-ronflement qui agit de façon simple :
- Position de la mâchoire : la gouttetière maintient la mâchoire dans une position légèrement avancée.
- Passage de l'air : cette position peut contribuer à dégager partiellement le passage de l'air au niveau de la gorge.
- Moins de vibrations : en limitant certaines vibrations, le bruit du ronflement peut être réduit chez certains utilisateurs.
Les effets peuvent varier d'une personne à l'autre. Certains ressentent une, d'autres très peu voir pas.
Découvrez la gouttetière anti-ronflement ZenRoll™
Pour qui ZenRoll™ peut être adapté ?
ZenRoll™ peut convenir à certaines personnes adultes qui :
- ronflent régulièrement sans diagnostic d'apnée du sommeil sévère,
- souhaite tester une solution mécanique à domicile,
- Je souhaite limiter la gêne sonore pour leur entourage.
ZenRoll™ n'est pas adapté en cas de :
- douleurs importantes à la mâchoire, aux dents ou aux articulations,
- dentition très fragile ou traitement dentaire spécifique,
- apnée du sommeil sévère : un avis médical est recommandé.
Comment utiliser ZenRoll™ étape par étape
- Rincer la gouttetière à l'eau tiède avant la première utilisation.
- Placer ZenRoll™ dans la bouche, entre les dents du haut et du bas.
- Fermer doucement la bouche pour laisser la gouttetière se positionner.
- Garder la gouttetière en place pendant la nuit.
- Au réveil, retirer la gouttetière, rincer à l'eau tiède puis laisser sécher à l'air libre avant de la ranger.
Les premières nuits peuvent servir à s'habituer à la sensation en bouche. En cas de gêne importante ou de douleur, il est conseillé d'arrêter l'utilisation et de demander l'avis d'un professionnel de santé.
Ce que ZenRoll™ ne fait pas
- ZenRoll™ n'est pas un dispositif médical.
- ZenRoll™ ne remplace pas un diagnostic ou un suivi médical.
- ZenRoll™ ne traite pas l'apnée du sommeil.
- ZenRoll™ ne garantit pas la disparition totale du ronflement.
Il s'agit d'une solution mécanique qui peut aider certains utilisateurs à réduire le bruit du ronflement.
Quand demander un avis médical ?
Un avis médical recommandé en cas de :
- somnolence importante dans la journée,
- pauses respiratoires enregistrées pendant le sommeil,
- maux de tête fréquents au réveil,
- douleurs thoraciques ou palpitations durant la nuit,
- doute sur votre état de santé général.
Dans ces situations, un professionnel de santé pourra évaluer la situation et proposer un accompagnement adapté.